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  • Training, Kraftsteigerung

    Kraftsteigerung: Wie erreicht man das?

    Wie erreicht man eine Kraftsteigerung? Viele Sportler wünschen sich eine Kraftsteigerung. Für dieses Ziel gibt es viele Wege. Man sollte sich darüber…

    September 19, 2019
    Training
  • Ernährung Diät Abnehmen

    IIFYM – IF It Fits Your Macros

    IIFYM: Seitdem die Ernährung Clean Eating immer bekannter wurde, kam die Ernährung IIFYM auf. Dies steht für „If it fits your macros“ und heißt…

    September 18, 2019
    Ernährung
  • Ernährung Diät Abnehmen

    Essstörung – Ein Problem, welches Sportler betrifft?

    Über Essstörungen wird oft ungern gesprochen, sogar meist geschwiegen. Das bekannteste Beispiel der Essstörungen sind die jungen Mädchen…

    September 18, 2019
    Ernährung
  • Bodybuilding

    Bodybuilding

    Bodybuilding ist eine Trainingsform, um seinen Körper zu formen. Viel Protein und eine kontrollierte Ernährung mit Kraftsport ist hier an erster Stelle.

    September 18, 2019
    Training
  • Ernährung Diät Abnehmen

    Abnehmen

    Abnehmen: Um langfristig abzunehmen ist verzicht und hungern nicht zwingend notwendig. Für das Abnehmen sind bestimmte Sachen zu beachten, wenn man…

    September 18, 2019
    Ernährung
  • Ernährung Diät Abnehmen

    5 Tipps für eine erfolgreiche Diät

    Diät: Gewicht abnehmen ist der Wunsch vieler Sportler und hier denkt jeder zuerst an eine Diät. Doch welche Diät ist hier die Beste? Bei dieser Vielfalt…

    September 18, 2019
    Ernährung
  • Ernährung Diät Abnehmen

    Zucker: Das Grauen unserer Ernährung

    Zucker: Wenn man an Krankheiten, Übergewicht etc. denkt, denkt man zuerst an Zucker. Denn es wird nahezu überall schlecht gemacht. Besonders Sportlern…

    September 17, 2019
    Ernährung
  • Ernährung Diät Abnehmen

    Vitamine, Mineralien und Spurenelemente – Mikronährstoffe

    Vitamine, Mikronährstoffe und Mineralien und Spurenelemente sollten nicht vernachlässigt werden. Mikronährstoffe haben viele Funktionen in unserem Körper.

    September 17, 2019
    Ernährung
  • Training, Kraftsteigerung

    Sixpack – Der Wunsch vieler Sportler

    Das Sixpack ist ein erstrebtes Ziel vieler Sportler. Für viele ist es ein Leben lang ein stetiger Begleiter. Für andere ist das Sixpack ein…

    September 17, 2019
    Training
  • Training, Kraftsteigerung

    Definition: Dein Ziel im Training?

    Definition: Jeder Sportler hat sicherlich schon mal den Begriff Definition oder Definitionsphase gehlrt. Oftmals ist dieser Begriff mit einer Diät…

    September 16, 2019
    Training
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Mit Jost fit

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