Wie erreicht man eine Kraftsteigerung? Viele Sportler wünschen sich eine Kraftsteigerung. Für dieses Ziel gibt es viele Wege. Man sollte sich darüber…

Bodybuilding ist eine Trainingsform, um seinen Körper zu formen. Viel Protein und eine kontrollierte Ernährung mit Kraftsport ist hier an erster Stelle.

Das Sixpack ist ein erstrebtes Ziel vieler Sportler. Für viele ist es ein Leben lang ein stetiger Begleiter. Für andere ist das Sixpack ein…

Definition: Jeder Sportler hat sicherlich schon mal den Begriff Definition oder Definitionsphase gehlrt. Oftmals ist dieser Begriff mit einer Diät…

Die Zeit, bei denen Sportler trainieren gehen, ist sehr verschieden. Morgen trainieren, mittags, oder abends, was ist dein Favorit?